“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的病变，如气管炎、支气管哮喘、风湿、类风湿等。另有在夏季表现出冬天之寒证者，亦属此范围。如怕风畏冷，不喜空调、电扇，喜温烫食物，欲穿长袖衣衫等表现。

    “夏治”是指在夏季气温最高、阳气最旺之时，运用针灸、天灸或内服药物来治疗或预防上述疾病。内经云“春夏养阳，秋冬养阴”即是在夏天阳气最旺之时顺应天人相应之养生大道，借天之阳而补人体之阳，在治疗疾病上达到事半功倍的效果。“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。中医针灸在补阳方面亦方法多样，如大家最熟悉的艾灸法和“冬病夏治”治咳喘所用的天灸法等。现介绍几种简单的补阳保健灸法。

    三里灸

    部位：在小腿前外侧面的上部，外膝眼下四横指，距胫骨前缘一横指处。

    方法：艾灸条每次一支，点燃对准穴位，左右两穴灸完为止。每日一次，注意避免烫伤。

    作用：理脾胃，调气血，助消化，补虚弱。灸三里可补后天之本，加强消化系统功能，强身健体，达到“正气存内，邪不可干”（《内经》）的目的。

    神阕  气海  关元灸

    部位：神阕穴在腹部，脐中央。气海穴在下腹部，当前正中线上，脐下1.5寸，关元穴在下腹部正中线上，当脐中下三寸。

　 方法：每次一支，对准穴位点燃，灸完为止。每日一次.

    作用：复苏固脱，温补元阳，健运脾胃，理气和肠。

　 老年人常阳气不足，真气虚惫，此法可使“元气坚固，百病不生”（《医学入门》）。有患者用此方法每日睡前灸半小时，连灸三年，治
愈了多年哮喘畏寒证。现代研究证实，此组穴位可全面提高人体免疫力，为后天强壮保健要穴。

    背腧穴灸

    部位：在背腰部，五脏六腑各有一个背腧穴，位于背腰部足太阳膀胱经第一侧线上。其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。

　 方法：同神阕、气海、关元穴灸，但因穴位较多，为便于操作，最好到医院由针灸科大夫用艾箱灸。

　 作用：腧穴是脏腑之气输注之处，是阴病行阳的重要场所。用阳气灸阳位，治五脏六腑虚损。“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳”（《类经附翼》），如大家熟知的“冬病夏治”治咳喘，许多穴位就是背部腧穴，也是夏天用阳之位补阳的重要部位。（中国食疗网）