中新网10月10日电 据香港《文汇报》报道，香港人一向压力大，不少人也出现情绪不稳。香港浸会大学一项调查发现，多达40%及24%的受访者出现焦虑及抑郁症状，远超外国水平，当中以中学生及大学生精神及情绪状况最差。

　　有学者认为，香港的考试文化令学生感到大压力，同时港人“日做夜做”的工作模式，也加深情绪困扰，建议平日多做具节奏及韵律的运动，例如跳舞及瑜伽等，以助减压。

　　浸会大学及香港心理卫生会于今年首4个月，访问了1899人，包括小学、中学、大学及成年人。结果发现，40.7%的受访者出现轻度至严重焦虑症状，例如惊恐、呼吸急促、对社交及经济感到有压力等，该比率较美国同类调查的33.2%为高。

　　同时，有23.7%受访者出现轻度至严重抑郁症状，例如集中力下降、失去动力、情绪低落、有内疚感等，该比率也远较美国同类调查的11.4%为高。在患抑郁的受访者中，有15.5%访者属轻微抑郁，较美国同类调查多出近一倍。

　　浸大体育系副教授刘永松表示，调查中，以中学生及大学生的精神状况最差，他估计是香港的考试压力太大所致。他称，港人的不良工作习惯，是出现焦虑及抑郁症状的主因。他说：“香港人工作时间长，一人做1.5人的工作，没有休息，容易造成情绪不稳。”

　　刘永松担心，面对金融海啸的冲击，一旦港人不懂纾压，抑郁或焦虑情况会恶化。他指又发现倘若母亲教育程度较低，会增加子女出现情绪问题，“她们较多体罚子女，也未必能及时发现子女的情绪病病征，或给予良好治疗。”

　　香港心理卫生会辅导热线过去9年共收到22820个求助电话，占38%、即8700个电话表示有精神及情绪问题困扰，包括抑郁、焦虑、精神分裂等，其中一半的个案均显示有抑郁征状。而在最近10个月，访问约1600人，发现当中12.7%有抑郁困扰。

　　精神科专科医生林中键表示，市民日常可留意有否出现失眠或嗜睡、对活动失去兴趣、情绪忧郁、专注力或思考力减退等症状，有问题便要寻求专业协助。刘永松表示，适量参与运动有助改善精神及心理健康，建议多做具节奏及韵律的运动，例如跳舞及瑜伽，以助减压。