减肥可不是件轻松的事，既要有非比常人的决心和毅力，又要不断学习新的减肥方法。现在流行的塑身辅助“小明星”你听说过了吗？它们可以让你的减肥过程快马加鞭，绝对不能错过哦。别急，小编已经把它们分为了四大类，看看哪种适合你？

　　A代餐类辅助品

　　有氧运动、节食……可问题在于减肥时，我们总是觉得饥饿。控制不住想吃东西的欲望，代餐系产品就是为了这些可怕的欲望而存在的。

　　绿茶粉

　　这是现在比较流行的一种减肥方法。绿茶粉酸奶减肥法：三餐前1-2小时服用，代替中、晚餐效果更好。

　　啤酒酵母蛋白粉

　　实施减肥计划中，啤酒酵母蛋白粉是富含各种营养素的天然有机食品，可作为每天基本营养素的来源，不会伤害身体，纤体营养与其他平衡的营养素将助你达到只减脂肪不减营养，不反弹的健康瘦身效果。

　　食用方法

　　1.每次10克用水冲服每天3次饭前服用有很好的减肥效果。

　　2.也可以加入麦芽粉牛奶豆浆麦片一起用开水冲服，或加入酸奶中口味会更好。

　　美容：啤酒酵母酸奶面膜将100ml原味酸奶加上啤酒酵母粉5克和一小匙蜂蜜，混合搅拌成稀薄糊状均匀敷在脸上，盖上面膜纸，大约等 15分钟后用清水洗净即可。定期使用深层清洁，肌肤水嫩。

　　B 代谢类辅助品

　　黑茶

　　可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

　　玄米茶

　　简单玄米茶减肥：直接冲泡玄米茶，用沸腾的水或者冷开水盖盖子泡15分钟，随时饮用。一天保持最少8杯，可反复冲泡。2-3周后效果即现。

　　C 塑形类辅助品

　　小猪热量解码纤腿袜套

　　再也不想被称为粉红猪啦！日本红透半世纪的Calorie off的小猪丝袜登台噜！想要消耗卡路里及窈窕身形的女性，所开发的美体丝袜还能将下垂松弛的肉肉提回到正常的位置呢！

　　添加植物性成分，波浪凹凸式加压按摩设计，以高段针数织法而成的高统丝袜，不易产生小腿肿胀及疲劳感，在短短一小时内与399卡说byebye！

　　建议适用对象：久坐或久站的女性、有萝卜腿困扰者。

　　材质尼龙、弹力纤维。

　　D 温热类辅助品

　　麻辣澡

　　如果想提高自己身体的温度，从而达到消脂的目的，只要在“麻辣澡”里泡上20分钟就可以轻松搞定了！来看看这种“麻辣澡”该怎么洗吧！

　　“麻辣澡”呢既能让人放松又能保持身体温度，收缩毛孔的麻辣澡的材料非常简单，在我们的冰箱和厨房里就能找到。材料就是生姜和辣椒，这下你就可以自己做回美容师了吧！

　　1.视水量取5～10只辣椒(红绿均可)。

　　2.把辣椒切成小圆圈，可与橙皮混合装进旧丝袜、纱布内，放入热水中泡澡。

　　3.担心太过刺激皮肤者，不妨倒入少许醋，醋可以让水性温和些。

　　生姜浴

　　1.取一两块生姜，先在阴凉处风干，这样不容易刺激皮肤。

　　2.将生姜磨成泥状，取约40克左右，放入纱布内过滤并挤出姜汁，再倒入热水中。

　　3.认为不够“发烧”的人，可将生姜直接放入水中。（tom）