台湾 岛内社会
选举激情过后“选举症候群” 心理医师吁放松
华夏经纬网   2020-01-15 11:09:05   
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    激烈选战结束了,不过仍有民众因太过投入,“选举症候群”产生过度亢奋、患得患失、失眠等症状,如果选情不如自己预期,还会失落。医师建议,要适时脱离选举资讯,做运动等其他活动来转换注意力,也要有充分休息、饮食均衡。

    心悦诊所院长林宏彦说,最近有些病人因选举症候群,让焦虑、失眠等症状更严重;有病人因开票当晚怕看到结果,跑到诊所向他求助。他说,激情需要时间来消化,要提醒自己要回归正常生活,并试着换位思考、转换心情。

    他建议,如果承受不了大量选举讯息,就不要过度接触,受不了就要停下来,切断网络、电视,并出外运动、散步、游旅等,做自己有兴趣的事来转移注意力。日常生活也要有充分休息、均衡饮食,吃睡不正常人很容易浮燥,让症状更加严重。

    屏东基督教医院身心内科医师黄靖雯说,有些人在选后仍在亢奋当中,当选情不如自己预期,就会产生失落征状,跟失恋、被炒鱿鱼等一样,如果本身有忧郁症等症状,有可能会加重。不过这都只是暂时现象,最多维持一周,激情过后大概都能改善。

 

来源:中时电子报

 

责任编辑:左秋子

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