健康 中华美食 药膳食疗
暖冬易病,喝南芪玉竹汤
华夏经纬网   2020-01-19 10:01:39   
字号:

   今年冬天南方气温高,中医把这种暖冬的情况叫“冬行夏令”。天气应寒不寒,人体阳气得不到足够的收藏,因此正气偏弱,使人容易生病。天暖扰阳,以致伤阴,我们首先可以通过饮食养阴固阳。

  在此推荐一个汤方,可以作为火锅汤底:取五指毛桃(南芪)60克、鲜椰子肉150克、玉竹30克、枸杞子15克、红枣5个、猪排骨250克、食盐适量。先把猪排骨切开焯水,把所有材料放入锅内,加入适量开水(有椰子水可以同时加入,味道更好),小火煮45分钟即可。先喝少半碗汤醒胃暖身,再把汤作为火锅汤底,放入鸡块、鱼片、肉片和蔬菜等食材涮锅。方中,五指毛桃与北芪相对,称为南芪,具有益气补肺、行气健脾的功效,补而不燥;椰子能补虚生津,与五指毛桃相配,气味芳香、口感清甜;玉竹养阴生津润燥;枸杞滋肾补肝明目;红枣益气养血。几味合用,特别适合暖冬,既能养阴又能固阳。(人民网-生命时报

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·春节到,百合茯苓养胃气
·冬季养生重在补肾 益肾强肾多吃“黑”
·黑豆煲汤,补益肝肾,强筋健骨
·润燥生津 推荐苹果肉桂汤
·冬季干燥,打卡养生海底椰煲鸡汤
·办公室糖水:藕粉健脾又补气
·推荐姬松茸杞枣炖鸽子
·热腾腾减脂粥食谱
·芪栗三菇枣鸡汤
·喝了这碗汤滋阴润肺又养颜
·肉桂丁香茶温肾散寒
·益气补虚养血安神 推荐龙眼生晒参煲乌鸡
·吃一碗甜糯浓稠的八宝粥
·鼻塞流清涕试试黑蒜白肺汤
健康策划
 

“一千个观众眼中有一千个哈姆雷特”,一家餐厅是否为消费者所中意,显然不能一味推崇“米其林”,也得认真问问自己的“胃”。

“防控糖尿病 保护你的家庭”。以家庭和个人健康为中心,以健康生活方式和定期检测为重点,提倡知晓个人及家庭成员血糖水平,呼吁全社会共同行动,防控糖尿病。
心灵秘匙
  更多
·每天读书有助提高注意力!
·人类的情感创伤或会影响其儿孙的健康
·长期焦虑,当心大病来袭!
·了解一个人的性格,看他房间就知道!
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·苗条美女冬季的生活日志
·“鞭打春牛”绝迹近百年后
·情调:享受一天"吧生活"
·美女心怀野兽 动物胸针时
·胖大海不能当茶饮
·划算又好玩 背包一族玩转
·锻造五星级超豪华恋情
·让美妆持久24小时的秘技
·白描:“蛋白质女孩”的真
·做个"电灯胆" 爱心晒出来
消费流行
  更多
·台湾地区防疫缺作战计划 陷基层医护于险境
·每年超过20万人参观 台湾国际兰展宣布延期
·抢攻春节年菜商机 基隆渔会限量渔产“俗俗卖”
·台中新光三越抢推新春福袋 最大奖50万元钻石
·台中百货业 新春福袋送钻石
·鼠年福袋米奇米妮抢头香!北、中快闪限量2020袋
·虾皮、迪斯尼携手“年货节” 撒1.5亿红包
美食指南
  更多
·中秋不只吃月饼!富基渔港抽好礼、尝风味海鲜
·闷热夏天吃开胃!桂花竹笋蜜火腿、竹笋焖花肉品鲜甜
·霸气芒果布丁牛奶冰 果肉新鲜料实在
·盐烤花雕虾、甜甜圈!新北菜市场藏美味小吃
·屏东大埔杨桃汤藏彩蛋 蜜酿杨桃片让人惊喜
·觅食台北:探寻今年的星级美食
·台东夏安居健康蔬食 太阳般的脆皮锅贴酥脆鲜甜
演出信息
  更多
·香港举办百余场活动庆回归 国旗国歌七一遍布香江
·《颂歌献给党》“云秀·艺术哈尔滨”专场演出拉开帷幕
·7月1日 沙家浜响起上海沪剧院红色经典之声
·中国音协新兴音乐群体轻骑兵“七一”唱响云端
·原创舞剧《永不消逝的电波》在上海国际舞蹈中心复演
·国家大剧院“不忘初心 为党颂歌”系列音乐会开幕
·南京文化演出市场加快复苏 42部剧目69场演出获政府补贴
文化收藏
  更多
·老党员集报剪报半世纪 收藏报纸就是收藏历史
·一颗“鲁迅送给萧红的红豆”拍出二十多万?真相是……
·这颗红豆为何拍出21万元?
·估价9000万港元乾隆时期玲珑夹层瓶将亮相香港苏富比春拍
·读过金庸的武侠小说,但你看过金庸画的扇面吗?
·戴安澜将军子女向安徽无为捐赠戴安澜遗物
·太保鼎:我是鼎界颜值担当
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---