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戴上口罩出门还是感冒了?也许是你的佩戴方式不对
华夏经纬网   2020-01-17 15:38:51   
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   寒冷冬日,不少人出门前,会选择佩戴口罩保护自己。63岁的周大妈也不例外,寒冷冬季,为了预防感冒,每次出门,她都要佩戴口罩,回家则随手将口罩揣在兜里,第二天出门掏出来再用。可令她想不到的是,近日,她接连两次患上了感冒。周大妈很奇怪,“不是说戴口罩防病毒吗?怎么戴上口罩反而生病了呢?”

  宣武医院急诊科主任医师王晶告诉记者,相较于佩戴口罩,通过坚持体育锻炼、适当使用冷水洗脸等方式提高身体免疫力,更能增强身体对疾病的抵抗能力。“当空气质量较好,没有雾霾时,其实不必佩戴口罩,在一定程度上接触外界冷空气,不仅可以增强肺部对冷空气的适应力,更能增强人体的抵抗力。”王晶解释道。

  同时,王晶介绍,对于患慢性阻塞性肺疾病患者、支气管扩张患者、哮喘患者、老年人等体质弱的人群,仍建议其外出时佩戴口罩。那么,面对市场上种类繁多的口罩,如何选择适合自己的呢?

  防流感可选一次性医用口罩

  王晶指出,目前市场上的口罩主要分为三类,一类是过滤效率较低的棉纱口罩;一类是过滤效率稍高、无纺布材质的一次性医用口罩;一类是过滤效率较高的防护口罩。

  在王晶看来,应根据自身的实际使用需求来选择口罩。“对于季节性流感等呼吸道传染病的防护,可选择一次性医用口罩;对于雾霾防护,可选用过滤效率较高的防护口罩;而对于体质较弱的老年人或易过敏人群,则建议其选择舒适透气的棉纱口罩。”王晶解释道。

  口罩应专人专用 避免交叉感染

  众所周知,口罩佩戴方式不正确,效果会大打折扣,因此,除选择合适的口罩外,更要注意以下佩戴原则。

  王晶提醒,佩戴口罩应注意专人专用原则,如果随意交换使用,可能导致交叉感染等后果;不反复使用原则,一次性口罩则更需每天更换,不可重复使用。对于可重复使用的棉质口罩,应注意及时清洗,并放置阳光下曝晒消毒。使用过的棉质口罩会吸附细菌、灰尘,随意揣在口袋中又会接触不同的污染源,如不经清洗再次佩戴,极有可能引发呼吸道感染。

  “此外,佩戴口罩前应先洗手,佩戴一次性医用口罩佩戴时,要将折面完全展开,将嘴、鼻、下颌完全包住,然后压紧鼻夹,使口罩与面部完全贴合,还要注意一次性口罩有里外之分,浅色面有吸湿功能,应该贴着嘴鼻,深色面朝外。”王晶补充道。

  新京报

 

责任编辑:袁丹华

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