立春后第五个戊日是土家人的“社日”，也叫春社。这天要祭新亡，禁锄犁，祭灶神。《来凤县志》记载：“新葬之坟，则以社前祭之，本家男妇及内戚皆往，祭毕，即于坟前饮食。”这天还要吃社饭，“切腊肉和糯米、蒿菜为饭，彼此赠送。”因把祭新亡等活动拦在社前进行，故称之为“拦社”(恩台)。